Wer die Ursachen für seine Ängste kennt, hat bessere Chancen sie auch erfolgreich zu bekämpfen. Die Ursachen von Ängsten werden auch als Stressoren bezeichnet, also etwas das im Unternehmen bedrohlich oder nervlich belastend erscheint. Die Ursachen für Angst scheinen ebenso vielfältig zu sein, wie ihre verschiedenen Angstausprägungen.

Im weiteren Verlauf werden den drei Angstformen, Leistungs-, Soziale- und Existenzangst die verschiedenen Ursachen zugeordnet.